Una revisión de pausas activas
Vídeos y tutoriales en línea: Rebusca videos y tutoriales en itinerario que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido gratis y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descans